一套动作拉伸全身：腘绳肌、髋屈肌、股四头肌、胸椎、三角肌、胸肌、背肌、臀大肌……几乎练到全身每一块肌肉！#拉伸##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXxh311b ​