Day 113 ☀️🌧️ 65.3kg
臀C16
绳索侧踢 7.5lbs 4×15
髋外展 90lbs 4×20
宽距硬拉 49kg 4×12
臀推 132kg 4×12
悬垂卷腹 4×12
今天在家工作的一天。
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