美女哄自己开心分享_新浪新闻

Enjoy-the-future 26-04-18 10:24

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很会哄自己开心的女人

发布于福建

Enjoy-the-future：

很会哄自己开心的女人

2026-04-18 10:24:00

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寻找新游戏版奥子Olivia：

本资深焦虑症患者给大家分享个能迅速提升心情/缓解心理痛苦的办法啊，就是立刻去洗澡！🛀无论你现在被什么事折磨的睡不着、焦虑、伤心，你赶快跑到浴室去洗个澡，热水从头到脚一淋，然后打上你买的那些瓶瓶罐罐的沐浴露和洗发水，洗完擦干，你的状态会立刻提升很多！至于为什么有如此效果我认为是这

2026-02-09 14:30:20

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投行泰山：

孤独大脑：生活中95%的不舒服，都能靠“这一点”解决！你有没有发现：焦虑时呼吸会变浅，愤怒时呼吸会变快，而恐惧时会感觉窒息。看上去，是情绪影响了呼吸。但有一个秘密：你能用呼吸，反向控制情绪——这可能是你投资最小、回报最大的行动。神经科学家发现：当你有意识地放慢呼吸、拉长呼气，

2026-03-02 20:55:13

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Ting宝养乐多：

#哄好自己也是件大事# 哄自己当然是人生课题中最大一件事我们总是习惯把温柔留给别人，把耐心留给外人！把笑脸留给世界，却常常忘了，最该被好好对待的，是自己[微笑] 我们总在讨好别人，照顾别人的情绪，却很少停下来，认认真真哄一哄那个疲惫又敏感的自己有时候把自己活成了陀螺围着工作、孩

2026-03-13 15:05:40

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一句美文一段情：

𝗟𝗲𝗶𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗧𝗶𝗺𝗲 🌁 “在哄自己开心这件事上我很擅长 ”

2025-08-24 14:48:00

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万万正能量：

告别内耗！15个「能量急救法」，累了就照着做 1. 烦躁就去洗澡，让热水冲走所有坏情绪，洗完又是清爽的自己； 2. 难过就哭出来，眼泪不是软弱，是情绪的排毒，哭完反而更轻松； 3. 想太多写下来，把杂乱的思绪落在纸上，焦虑会瞬间清晰又可控； 4. 感到混乱就收拾房间，整理空间的同时，也是在梳理

2026-03-06 20:29:02

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唐宁街的猫先生：

你也一定要做一个随时能哄自己开心的人呐

2025-11-19 16:08:24

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