#403元凉拌土鸡放20多勺糖#http://t.cn/AXx7xDIU 同样减肥，你看我闺蜜和我的区别！！她上称比我次数多，体重幅度比我大，效果呢？永远在原地踏步，就跟个织布机似的。

根本的原因就是吃，而不是运动，她比我运动只会多不会少，细数一下她的问题。

1️⃣晚上九十点准时饿，经常会忍不住吃东西。
2️⃣每一餐的量还是太大了，没有像我一样坚持减半原则。
3️⃣对食物不挑选，没有鉴别能力。
4️⃣不能持续，不能坚持，时常放弃崩溃，意志力的问题。
5️⃣没有真正掌握减肥原理和方法。