#饮食清淡真的会失去很多#
饮食可以清淡，
但清掉的应该是淀粉和种子油，
淡去的必须是味精鸡精（谷氨酸钠）、XXX钠那些添加剂呈味剂防腐剂类钠盐，
优质脂肪和食用盐（氯化钠）一个都不能少，
否则真的会失去很多。
#中医式生活##健闻登顶计划#
PS，春天的芦笋非常脆嫩，
蒜蓉芦笋太好吃了[舔屏] ​