亲友们都很了解我，知道我是毫无松弛感的人，喜欢一切井井有条，讨厌混乱、“惊喜”和“到时候再说”，所以每次出行都会帮我做好路书，机票、接送机、所有预约都包揽，即使我很熟悉的流程也会写好。

之前没提过，我有时候会忽然程序崩溃，脑子不转了，只剩基础功能。在家还好，可以啥都不干，在外面就需要能机械地跟着走的提示，比如“去某柜台说什么、办好什么、拿着什么再去哪里”，这样就能不耽误行程地慢慢缓过来。

这种状态有点类似解离，大家包括我自己一度都很担心，在频繁去北医六院报到后终于确认还没有什么大问题，就是焦虑状态太严重，自己呆着呆着都可能惊恐发作。我个人的主观意愿是先自我调节不用药，医生说那就保持轻松状态，做自己舒服的选择，说不要为难自己，不要想太多。

我对自己的价值一向评估很足，对不熟的人的付出我甚至有点自恋和不知感恩，但对亲友还是有愧疚之情。有时会觉得自己在给身边人添麻烦，有时又觉得我值得而且大家也甘愿。希望今年出行都能顺利，不要辜负大家对我“好好吃好好玩好好放松享受好好活着”的这么低限度的希望。现在还有个现实问题是这个月月经又迟到了，大概率还要跟我出门……千万别疼啊！