嫉妒的本质是恐惧。

就是表面上是恨别人，希望别人倒霉，希望别人死。

实际上是，觉得别人超过自己，就等于自己是失败者，又觉得失败等于自己会死掉。

所以，嫉妒本质上是一种死亡焦虑。觉得别人优秀，自己就根本没有生存空间。

最后，嫉妒心起来的时候，要提醒自己，有人优秀，不等于自己失败，更不等于自己会死。