看到非常简单的一个小技巧来缓解便秘，以前看过类似的，感觉有效。

通过沿着大肠的路径施加轻柔的压力来促进肠道蠕动，通常被称为“抗便秘按摩”或“ILU按摩”）。 http://t.cn/AXxzjyfd ​