#内耗人的终极解药#有一种方法是靠近一个不内耗的人。我记得初中有一次我因为作业上一点小问题有点焦虑，就随口问了我前桌一句怎么办啊，他瞟了一眼头也没抬地说了一句“多大点事啊”，然后就转过身继续做其他事去了。

就这么一个简单的瞬间，那一刻的我有一种醍醐灌顶的感觉，像被打通了任督二脉般清醒，是啊，多大点事？？能有多大的事？
1️⃣这种近距离的示范效应有时会起到意想不到的效果，给大脑看见另外一种可能：“哦原来这样也是可以的”。
2️⃣让不内耗的人帮你踩下刹车，可能他们的一些话听起来有一些粗暴，但内耗者需要的正是打断这个思维循环，有时就是需要被拉一把的。
3️⃣请不要陷入新的内耗：为什么他那么轻松我却这么痛苦？保持平稳的心态，把他人当参考不要当标准，给自己一点时间。
学会向别人借一点儿能量。http://t.cn/AXxz89pZ