【#内耗的人要学习不值得定律#】#内耗人的终极解药#有时，我们不能把一项任务做好，除了能力、态度，还在于价值判断——我们认为它“不值得”。心理学上有种效应叫“不值得定律”，指当我们觉得一件事没意义，不值得做，就不会全力以赴，即使做成了，也没有多大的成就感。“值得”的事一般有3个标准：①符合自身价值观。②和性格契合。③与所处环境相符
🌟 停止内耗的终极心法：
把时间和精力，留给那些让你眼里有光的事！✨
问自己：“我看重什么？我喜欢什么？我适合什么？”
筛选掉消耗你的，留下滋养你的。哪怕慢一点，也是在攒实力！💪