变瘦变美实则就是对自己无谓的欲望必须控制
想吃用我的话说，看过就当吃过
想不运动，必须逼自己来杯黑咖然后动起来，哪怕就是走路也行
想熬夜，定一个该休息的闹铃，必须到点睡觉
任何想偷懒的时候，提提自己的耳朵，告诉自己痛的感觉，不给自己懒的机会！
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发布于 江苏
尼斯妈妈