陈皮这么吃，疏肝宁神，秒入睡
陈皮+它，疏肝解郁，秒入睡❗️❗️
❤️‍🩹长期在空调房，冷饮当水喝，熬夜，炎热干燥的天气，湿氣+火氣，这个时候来一杯陈皮水，会有多爽👇

❤️俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”陈皮别名橘皮，中yi认为陈皮归肺/脾经，性温，味辛、微苦，有健皮和胃、消食解腻、燥湿化痰的功效，适用于脾胃虚弱和湿气燥痰的人群。

🌻熬夜党/学生党/打工党，速速码住这12种亲测有效的陈皮喝法👇
1.陈皮玫瑰茶
2.陈皮菊花茶
3.陈皮红枣茶
4.陈皮黄芪茶
5.陈皮山药茶
6.陈皮荷叶茶
7.陈皮五指毛桃茶.
8. 陈皮茯苓茶
9.陈皮焦山楂茶
10.陈皮生姜茶
11.陈皮苹果茶
12.陈皮雪梨茶

❗️选陈皮小贴士:
👉看油室:表面密布小坑的是好皮
👉闻香气:自然陈香无酸腐味
👉尝口感:微苦回甘不锁喉
👉选年限:3年以上为陈皮，3-5年💊效出效，5年以上里气健脾作用更显著，10年以上香气沉郁。

⚠️陈皮注意事项
1，阴虚火旺体质人不宜
2，服用阿胶等滋补品时，不易服用陈皮，陈皮里气，中和掉补易效果。
3，日常保建3-5g即可
4，胃溃疡发作期不宜，辛辣刺激胃黏膜