求三个月瘦10斤方法

求三个月瘦10斤的方法求怎么如何健康减重的办法
卡在这个体重快半年了，其中经历了一个冬天不运动不少吃不控制，想在暑期前掉10斤稳定体重😭
感觉再想下去就体脂醇爆表了更瘦不了了（……

发布于西班牙