第35篇｜为什么会打哈欠、流泪？是因为我太懒了吗？

欢迎来到女孩成长科学科普电台！上课写作业忍不住打哈欠还流眼泪，总被误会是偷懒、不认真，心里委屈又难过，你是否也为此自责不已？今天帮你解开误会，找回满满精气神！

打哈欠、流泪绝对不是懒惰、不认真的表现，更不是身体不健康，是每个人都有的正常生理反应。长时间学习大脑会缺氧、身体会疲劳，打哈欠能帮我们补充氧气、缓解疲惫，是身体的自我保护机制。

打哈欠时面部肌肉挤压泪囊，泪水就会不自觉流出来，这和难过哭泣完全无关，一点都不尴尬。而且打哈欠会传染，是大脑本能模仿，也不是因为自己犯困。

节目教你保证充足睡眠、久坐多透气、多喝水多放松，简单几步就能减少频繁打哈欠。愿你放下愧疚，不用自卑，认真做自己，每天元气满满、快乐成长！#微博声浪计划##听见微博##张凌赫ins更新萌照# http://t.cn/AXxAqaY8