如果一个人长期独处，他的语言能力会随之下降。

如果一个人长期刷手机看短视频，他的深度思考能力会随之下降。

一个人的深度思考能力，体现在处理复杂逻辑链时的信息量，我们的表现一方面基于我们受过的思考方式训练，另一方面取决于我们大脑的工作记忆。

如果长期碎片化的接受信息，我们大脑的工作记忆就会受到影响，丧失处理复杂信息的能力。

接受碎片化信息->大脑思考能力下降->难以吸收复杂的信息->更喜欢看肤浅的碎片化信息->大脑思考能力进一步下降。

形成恶性循环。

同时，工作记忆还会影响你的意志力。

计算15+2=？显然不需要太多意志力对吧？因为这太简单了。

计算15+828*285-15=？这道题就不一样了，哪怕允许你用纸笔计算，恐怕也没几个人愿意专门的计算它吧？毕竟很麻烦啊。

很多拖延行为的本质就是我们的能力不足以快速处理复杂信息，这导致了痛苦的产生，于是大脑为了逃避痛苦，产生了拖延行为。