#低精力 杏仁核长期应激#
负面信念导致情绪反刍（反复琢磨细节），进一步透支心理能量。尤其在高敏感人群中，过度解读他人表情或语气会加速认知过载，而“强装镇定”的社交角色扮演则造成深层能量枯竭。 http://t.cn/AXxAkYUA ​