我自问在控碳水上还是有毅力的，早餐戒了油条包子生煎馄饨面条粥鸡蛋灌饼等，中餐吃一点碳水，晚餐只吃海鲜、肉、菜，不吃主食。昨晚@张小波 常去的网红餐厅老有酒家的林局请客，各种海味肉菜不表，最后上了干炒牛河和广式海鲜粥，那个香啊，我只好从牛河中捡了片肉捡了根葱放嘴里解解馋，唉！可就是这样，戒烟以来，已经反弹了一公斤，到了66.5了[允悲]