童年过度紧张，长大后容易形成易疲劳体质。如果你发现自己老是紧张、累、休息也缓不过来，别再觉得自己玻璃心，这不是你的错，而是你的小时候过得太辛苦了。你的身体其实是在提醒你，我需要被善待了。真正的恢复，不是逼自己更努力，而是学会慢下来，允许自己放松一点。当你的身体重新感觉到安全，你的精力才会慢慢回来[微风]#低精力 杏仁核长期应激#