#小卫的健康提示#【大餐后建议吃高钾食物补救[来抱抱]】#你的健康我守护# 吃完一顿高油高盐的大餐后，第2天身体发肿、体重上升，主要原因是“钠”吃多了没排出去。这是补钾黄金窗口，钾能激活肾脏的“钠-钾泵”，促使钠离子随尿液排出，帮身体恢复电解质平衡。还能帮助放松血管壁，控制高盐饮食升高的血压，降低心血管疾病风险。高钾食物包括香蕉、草莓、菠菜、西兰花、豆类、干蘑菇等。（生命时报）http://t.cn/AXM7KYfA #低精力 杏仁核长期应激#