早餐海参和鸡蛋，过会一个橙子再过会儿一杯咖啡，计划午餐三文鱼 西兰花胡萝卜，晚餐麦片和杏仁。
宅家第二天，瑜伽垫一种铺着，上午跟一个气血瑜伽放松舒服。想起了就做几个核心运动。晚上9点前关机，一天睡8个小时，上午觉或者下午觉，或者都咪一小会儿。
没人说话，但想到什么就自媒体输出，或者和Ai聊天，零成本 零心理负担。
喜欢稳定的状态。
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姜晴IrisSelectShop