#低精力 杏仁核长期应激#

谁懂啊！明明一点小事
却突然情绪上头、瞬间pf
越想控 制越崩 溃，还越劝越炸💥

其实根本不是性格问题
而是大脑里的杏仁核被劫 持了！
杏仁核就像大脑的警 报器🚨
一旦感知到压力或负 面情绪
会立刻切断理智脑的控制 权
让你瞬间失去思考能力

所以情绪崩溃时
听不进道理、控制不住情绪
都是正常生理反应