#低精力 杏仁核长期应激#你不是想太多，而且大脑在求生！长期处于“低精力”的状态，并感觉大脑的“杏仁核”长期处于应激状态，这并非简单的心理问题，而是身体和大脑对长期压力发出的真实警报。​​这可能意味着你的神经系统已经进入了慢性应激模式，导致大脑结构和功能发生了一些适应性改变，从而影响了你的情绪、精力和认知能力。​​ 幸运的是，通过科学的方法可以逐步修复。 http://t.cn/AXx2pagh