最近的邪修运动，是C戈这个降肋呼吸
非常简单，有用！
就是图里这个动作，慢慢地呼吸

简单来说，就是平时我们对着电脑坐久了，含胸驼背，呼吸的时候胸腔打开不够，所以导致肋骨外翻，这个动作就是帮你找回胸腔呼吸的感觉
比腹式呼吸更容易找到感觉

我每天早上洗漱完，站在洗手池前对着镜子，做10个
下午或者晚上想起了做几个
特简单，不限制地点和衣服

一段时间下来感觉胸腔打开了，肋骨有收进去一些

还有就是，这种深呼吸真的会提气，让自己更有自信，元气满满地开启一天