任何时候任何年代，个人提升认知能力是最为关键的。

但就防病而言，从疫情开始很多人认为戴口罩可以防病，甚至把这个习惯延续但至今。其实戴口罩很难防病，且又阻碍呼吸顺畅，增加呼吸难度，还形成闭环的污浊小环境，有诸多弊端，或是说弊大于利，在外边空旷通畅又没有严重污染的环境实在没必要也没多少益处。

试想一下多少疾病是因为没带口罩而通过呼吸传染得来的？其实质是把个人疾病归于外部因素，而又恰恰忽视了个人身体这个根本的内因，结果则是不言而喻的。