养生的一点小感受，分享一下
其实人就三件事，情绪，饮食，作息
人一切的问题，都来源于它们三
像小孩子念书，语数英三门课
学霸三门课成绩都无敌的好
一般学习好，起码两门课很稳妥
三门课都不好，就注定成绩差了
但是顶级的学霸，毕竟还是少的
就像每年考清北的，毕竟寥寥
大多数孩子求一个中上成绩已经很好了。

像保养这件事
情绪差，就要保证吃得干净睡得早
吃得很脏，就保证情绪平和睡得早
熬夜，那就别吃宵夜别情绪内耗
就像语文考差了，数学英语多考点
得找补回来，然后总分也还不错。

情绪内耗，吃得差，熬夜
然后只寄托各种的养生品上面
就像语数英三门主课很差
即便理化生，政史地很好
但是总分还是很难有明显的突破
所以即便桔做养生行业，都要唠叨
情绪，饮食，作息的平衡
永远是我们养生最核心的所在
把这些自我的内求做到能做的状态
再外求一些保养品，养生品等
那就真的是锦上添花了。