【#中医建议大家春天要多出去玩## 春天多出去玩就是大补】春季是自然界阳气初生，人体阳气向上向外生发的关键时期。此时多出门走走，就是春季最好的养生。春属木，养肝正当时中医认为，春季属木，对应五脏中的"肝"。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。若长期宅在室内，久坐不动，容易导致肝气郁结，进而引发情绪烦躁，失眠多梦，胸闷胁胀，甚至影响乳腺，甲状腺等器官的功能。夏永良解释道，"踏青出游或进行柔和运动，恰恰是最自然的疏肝良方，能畅通经络，促进肝气疏泄，保持情绪平和。@水母网 http://t.cn/AXxLGnW9