很多粉丝/朋友想要我推荐心理咨询/治疗医院，但是原谅我不会具体的说我在哪个医院以及和哪一位医生进行对谈，因为只有绝对的保密才会让我感受到之前的自我暴露和讨论是安全的，首选三甲医院，试错门槛低，好的私人医院和医生也有，但是很难接触到，广告多的很可能是爱营销的歪歪儿医院。

然后如果大家想要去做心理咨询/心理治疗，我可以给大家几个建议：
1、首先要做好心理咨询是一场长时间进行的活动的准备，它并不便宜，单次的心理咨询并不能解决问题，因为短时间你根本没有办法讲清楚过往经历更不要谈深入的去分析了，所以首要任务是存钱！做好经济准备，这很现实但是也是人类社会必须要面临的问题，如果经济压力很大，尝试着先自我剖析（等我这段时间忙完给大家录一个如何自我心理对谈的方法）。

2、不要过度相信有着专业领域光环的人，大家都是普通人，决定和这位医生建立长时间咨询前，要让自己感受到你的情绪有被接住、结束了和ta的对谈后有感受到问题或多或少被解决、如果你是本身就有一定心理学知识或者有深度思考能力的人，就看ta是否能够跟上你的思维，帮你补充你陌生的部分、替你看到你作为你的盲区部分，不合适及时中止咨询并且更换医生，对任何“权威”的人物说的话保持思辨。

3、最重要的一点：心理咨询只是辅助，是你生命的万千个支点之一，心理咨询是从心理学、行为学的角度帮助你理解自己和他人，并不是带你走出来，相信自己的力量，只有自己能够做自己的唯一带领者，你们很棒！