如何补精力

1 玩手机其实不是休息！尤其是不断刷新的热点+争论，还有购物软件，这些内容特别耗神，还会制造大量不必要的焦虑和决策。主动少看，省下来的精力能干好多正事。

2 把容易忘的事or容易拖的任务，交给每日提醒和待办，到点自动弹出，不用自己反复惦记，省下心力。

3 不要把时间和钱花在犹豫上，当断立断。根据自己的经济情况设定一个数字，遇到很喜欢想买的东西只要低于这个价格，就不要过多考虑。低精力人的脑力和心情更加值钱！