[并不简单]获得安全有效调节心率和情绪的方法后，现在的娱乐方式就是对答案，看看网上看到的治疗方法，是不是全部避开了痛点，然后发现果然。
调节即时情绪靠 药物 哲学 心理学 营养学，就像一个人感觉冷了只教他多锻炼抗寒能力一样，没人提多穿一件衣服这种即时解决方案。
恐怕发治疗技巧的大多是云玩家，或者病情进入潜伏期就以为已经好了的。只要还想省流直接抄答案，喜欢“解题思路 略”，就好不了。