【#多看1小时手机眼睛衰老32天#】2024年《老年科学》杂志上发表的研究发现，长时间看手机或者电视和电脑，会加速身体衰老。研究数据显示，每多看1小时的手机、电视或者电脑屏幕，就会让视网膜年龄加速衰老0.087年，换算下来约等于32天。

研究分析了566名年龄在45岁及以上的参与者，通过视网膜年龄差距，评估分析了衰老和屏幕使用时间的关系。

结果发现，随着屏幕暴露时间的延长，视网膜年龄差距在不断扩大，屏幕使用时间较短的人，视网膜年龄仅衰老0.49年，但屏幕使用时间较长的人，视网膜年龄可衰老5.13年。此外，研究还发现，较长时间的屏幕使用，还可能延迟入睡时间，这样也会加速视网膜的衰老。

因此，“不要一天到晚盯着手机，会把眼睛看坏！”这句话可是有科学依据的！想要减少对身体的影响，最简单的方法就是：放下手机，早早睡觉。#25岁女子下楼玩手机摔成大小便失禁#