养好气血等于养好财气/
普通人日常化养气血的小tips：

1.揉腹，一定要多揉腹，揉腹是养脾胃的最好的方法，而脾胃是气血之源头。双手交叠，每晚顺着肚脐眼顺时针揉腹50下，再逆时针揉腹50下。

2.不久坐，中医“久视伤肝，肝藏血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”
久坐脾胃虚弱，肚子大，湿气重，导致气血运行不畅通。上班过程中，可以坐一段时间站起来运动一下，敲敲胆经，拍拍八虚，眺望远处转动眼球。

3.每天十五分钟的拉伸。气血虚之人大多堵，淤，循环慢，每天进行十五分钟的拉伸可以疏通经络，温和不累气，不会过多出汗。是最轻，不伤正气，补气血最快的运动。

4.补气血小茶方：
💙气血茶：麦冬➕红参➕黄芪➕红枣➕红枸杞）
💙当归鸡蛋醪糟汤：当归➕红枣➕黄芪➕红枸杞➕桂圆➕鸡蛋上锅蒸15分钟，最后加入醪糟）
⚠️：湿热体质先清肝解热，健脾利湿再进补。

气血是精神活动的物质基础，气血的根源是健脾养胃，将养气血日常化～养好生命力和财气。🩷