#吃太饱对身体的影响是全方位的# 多吃点，你太瘦了！怎么吃这么点就饱了？

但是，吃饭七八分饱就行啦，如果总是吃的太撑，除了肥胖，还会引发这些疾病。

1.肥胖：一天的总摄入量大于消耗量，也会逐渐发胖；
2.胃病：人的消化系统需要定时“作息”才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休息；
3.糖尿病：长期晚餐过饱，会反复刺激胰岛素大量分泌，往往会发生糖尿病；
4.血压升高：高血压患者也不能吃得太饱，特别是晚餐进食过多的油脂厚腻食物，不但会增加胃肠负担，而且还会使血压猛升。#医生科普#