【#朱迅已坚持跑马拉松6年#，分享四点运动防癌心得】#全国肿瘤防治宣传周# “跑了6年，瑜伽、跳舞都爱——能带来心流感的运动，就值得坚持。”在全国肿瘤防治宣传周期间，@朱迅 分享了自己的运动心得👇
✅ 科学训练：做自己健康的第一责任人
✅ 因人而异：喜欢跳舞别逼自己跑步，热爱才能长久
✅ 循序渐进：不急不躁
✅ 持之以恒：三天打鱼两天晒网可以，但别两个月晒网
运动不是苦行，是找到那份属于自己的“心流感”。更多养生妙招，欢迎关注#我的养生故事# http://t.cn/AXxyEkqJ