长期节食➕蔬菜和脂肪吃不够
导致有点便秘的姐妹们

可以试试manner的海盐芝士风味拿铁
我每次喝完都会很通畅 直接排空

缺点就是单杯热量有点高，300多大卡
减肥er只能把这个当成代餐，而非甜品饮料 ​