骨盆回正姿势难做_新浪新闻

哼哼就要搞事业 26-04-19 20:32

微博认证：娱乐博主

#14天骨盆回正#http://t.cn/AXxUIcgE 这个姿势好难做😂

发布于天津

酒仙79888：

不愧是人民日报认证的！14天骨盆回正每天5分钟，坚持2周分享4个动作，每个撑一分钟即可有效改善骨盆前倾，小腹突出，纠正假胯宽。每天睡前花4分钟练完，坚持2周，就能看到变化。 http://t.cn/AXxwJs8l

2026-04-18 23:16:02

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油灯麻麻：

#14天骨盆回正# 4分钟跟练版～需要骨盆回正的的快来跟着练～ #一分钟精选视频扶持计划##三分钟视频助燃计划# http://t.cn/AXxyE7qa

2026-04-19 19:22:23

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环球纪录频道：

人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨！#健身教程# #健身塑形# #健身# http://t.cn/AXMPF3gs

2026-04-07 01:55:01

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兰州微播：

#每天4分钟骨盆回正堪比正骨#尤其是平躺腰都不能挨地的姐妹练气来~，骨盆前倾让你小肚子凸出，大腿粗壮，总是腰T。#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXM2eCTp

2026-04-08 08:59:00

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运动健身教程：

14天骨盆回正，🔥练这5个动作就够了！#体态矫正##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXMNIXK5

2026-04-12 21:18:05

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一支灵签：

每天睡前5分钟骨盆回正的回报率 http://t.cn/AXUEYRtp

2025-12-20 16:57:20

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曝猛：

每天4分钟让你骨盆回正……[加油]

2026-04-09 22:38:38

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坚持吃饭减肥的毛毛：

#每天4分钟骨盆回正堪比正骨# 有骨盆倾斜：感觉腰酸背痛，腹部突出，还有假胯宽，显屁股大分享7个在家就能做的动作，10天就能正骨盆 http://t.cn/AXMzT1So

2026-04-07 15:47:14

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程博士身体运动矫正：

#14天骨盆回正#长期缺乏安全感的人往往会表现出骨盆前倾。小肚子会突出，往往还伴随着内脏下垂，出现假性翘臀，腰椎的剪切力也会随之增加，腰痛的概率也大大提高。这是一个连锁代偿下的体态模式。为了平衡骨盆的前倾，上半身也会姿势代偿，形成上交叉综合症，脖子前倾，颈椎曲度也会逐渐消失。接下来

2026-04-19 19:51:40

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运动健身教程：

有用，14天骨盆回正🔥零基础跟练版！#体态矫正##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXMj9n8F

2026-04-13 22:13:27

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