拖延症原因找到_新浪新闻

许超医生 26-04-19 21:09

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拖延症的原因找到了[收到]

发布于山东

思想聚焦：

分享一些网友战胜拖延症的顶级心法

2026-03-09 18:00:00

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许超医生：

拖延症的原因找到了[收到]

2026-04-19 21:09:43

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逃跑小水-：

嗯……我们全家人可能都有拖延症这两天买爸爸的西装和妈妈的裙子每次人家问我们什么时候的婚期呀？我们一家三口：大后天[举手] 人家：时间这么赶的不多见呢！昨天我和姐夫哥才把婚礼歌单定下来发给婚庆喜糖也是昨晚才买好拿回家的哈哈哈今天才写互相的誓词上午才把爸爸的西装买好下午才去做

2026-03-19 12:34:46

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涉过卢比孔河：

我的拖延症已经是可怕的地步，每天都在下决心，但咨询师跟我说最重要的就是别下决心，因为一下决心就害怕了，前额叶立刻就应激，有事要做就当事不存在，给自己一个一分钟就能完成的指令，比如说文字工作者，就告诉自己今天要打开电脑就写一句话，开始了之后就很容易，感觉很实用，分享。

2026-03-04 14:06:21

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写文受难者交流中心：

8330【拖延症】逼了自己一把发现确实什么都写不出来

2026-03-13 02:49:47

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-BOBO-XW：

拖延症是这样的，只有拖延症能懂拖延症吧！！！

2026-03-30 22:20:36

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地球oline发疯实录：

8124 没有拖延症的人是神吗

2026-03-19 17:24:08

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庞博pangbobo：

我知道太阳已经很晒了我知道已经28度了我知道有人在穿短袖了可我的毛衣还没洗可我的聚酯纤维摇粒绒也没洗可我连羽绒服都没洗我是拖延症我是反季节人类我是大棚里的蔬菜我是温室里的花朵

2026-04-09 13:51:00

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有限次重复博弈：

心理学上有个词叫“启动阻力”（Activation Energy），是指从“想做”到“去做”之间极高的心理门槛。大脑本身讨厌改变并倾向于低能耗，导致在行动初期产生严重的拖延、焦虑&内耗，如同推动停滞的汽车，起步最难！解决这个问题需及时降低启动门槛，譬如“5分钟法则”，当你不想做什么事儿的时候，

2026-04-06 13:13:43

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杜扬Seatory：

最近在做的工作都是拖延了两年以上的项目，甚至有拖延了十年的。尽管有很多新的想做的事，但我必须告诉自己，今年完成这些历史遗留任务就是优先级最高的事了。推荐蒋方舟的这篇《我是如何治愈自己长达十年的拖延症的》，写得很好。

2026-03-26 21:41:23

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