反耳呢
感觉放下工作 压力小了 休息够了 怨气也就变少了
注重自己的生活体验 能量也慢慢恢复了
情绪也没那么大起大落 反而更温柔有力量～
其实自从工作之后一直都活得挺拧巴的，太要强了，太想兼顾了，反而没什么自己的时间。压力大想不通就容易奔溃，就容易想极端逼自己。其实反而违背本心，越到后面越深觉顺其自然的重要性。
不刻意要求自己非要做出什么出色的成绩，不随意责怪自己（也是一种霸凌），做我能做好的。反而能活得轻松自在一点。尤其在亲密关系我现在也这样，我以前太较真，太想要个什么理想好的状态或者太在意别人的眼光了。现在反而觉得自己过的舒服，两个人合得来就行。以此类推，那么生活工作也是。