今天拜祖大典，5点多起床，6点出发，上午30度烈日下站了俩小时，累得我连赵雅芝在台上唱歌都没仔细看。

下午诗词大会，又坐了一下午，腰痛肩膀痛，超长待机14小时，回来整个人像是被耗干了……赶紧去游泳充电。

连续几天高强度步行，可能没注意骨盆前倾，有点坠痛，果然游泳治百痛……游完就好了！

这个茶好喝，不愧是美食博主推荐的[点赞]