#减肥打卡##减肥# 4🈷️的第八次打卡 🐴年第2️⃣6️⃣次打卡
第一段：力量训练🏋️ 私教课 练背➕臀60min
第二段：变速爬坡3.5km 45min
坡度：11，速度：4.5，1km
坡度：11，速度：5，1km
坡度：10，速度：4.5，1.2km
坡度：10，速度：4，0.3km
发布于 安徽