【#女子长期吃辣致便秘1周只排便1次#】据齐鲁晚报，“特爱吃炒虾尾，一周一两次，一天只吃一顿饭。”35岁女子长期吃辛辣刺激食物，饮食结构单一，结果便秘跟了她20多年。一周只排便一次，每次蹲近半小时，苦不堪言。医生劝诫：别经常吃太好了！ 多吃粗粮蔬菜，合理饮食，别让嘴巴舒服了，肠道受罪。http://t.cn/AXxUew2S