在佛家和道家的核心思想里，都有"静生定，定生慧"。
佛家讲"由戒生定，因定发慧"，是"破执"。
道家讲"致虚极，守静笃"，是"合道"。
现代人信息过载、焦虑内耗，每天尝试着尝试着去安静半个小时，冥想/站桩/书法/打坐/八段锦/太极/泡茶/抄经…都可以。甚至，盯着一个东西认真认真看半个小时也行。[微笑]
发布于 海南
一寸喜喜
在佛家和道家的核心思想里，都有"静生定，定生慧"。
佛家讲"由戒生定，因定发慧"，是"破执"。
道家讲"致虚极，守静笃"，是"合道"。
现代人信息过载、焦虑内耗，每天尝试着尝试着去安静半个小时，冥想/站桩/书法/打坐/八段锦/太极/泡茶/抄经…都可以。甚至，盯着一个东西认真认真看半个小时也行。[微笑]