#低精力 杏仁核长期应激#

感觉和自己对应上了。

就是。还没开始做事情，就开始焦虑。等事情做着做着，行动起来了，特别是做完了再回头看，就发现其实不难啊。

消减一开始的畏惧心理，把步骤分解下，先行动起来。就可以了 ​