我有时候会夜里醒来就睡不着了，
一般是凌晨1点或者是2点，3点这样子一直熬到天亮，
好在我有一个很好的心态，就是睡不着就睡不着，
不会为睡不着而担心忧虑，我可以选择继续闭目养神，也可以选择看手机，也可以选择坐起来看书，
甚至在不影响家人的情况下，去做点家务
反正不会把注意力聚焦在睡不着这件事情上
第二天肯定会精神萎靡，但会选择硬撑着绝不在白天睡觉。因为白天只要睡一点，夜里就又会睡不着，
这是我的特点，就是白天不能碰床
发布于 北京
可乐妈1997