围棋都能锻炼哪些认知能力？

（一）工作记忆

什么是工作记忆呢? 你可以把它简单理解为大脑的搜索引擎，可以对所学知识进行“在线缓存”。

比如，课上听讲时先存下所学的内容，并在思考时进行信息处理和调取，最后是在做题或者生活中，能够很好地运用这些信息。

工作记忆的测量方法也比较简单。

一种方法叫“数字的位数记忆” (digital span), 简单的说，就是测验你能记忆多少位数字。

另一种方法叫N-back检验，也就是让你倒着背数字或者词语，看看能倒背多少个。

从这些例子里，大家可以看到，工作记忆是一种即时能够调取的记忆。

这也是为什么很多孩子上课能听懂，全都会，但是因为缺乏“工作记忆”，下课后很容易忘记，考试的时候很难写出答案。

从这个角度来说，工作记忆对于帮助孩子抵抗注意力分散，高效记忆和运用知识都有很大的帮助。

在孩子的学业，事业，甚至与人交往的过程中，工作记忆至关重要。

比如幼儿园的小朋友，需要工作记忆来学习拼音和数字，还需要用工作记忆来学习完成简单的任务，比如刷牙和收拾书包；

而学龄的孩子，需要工作记忆来独立的学习知识，并且还需要它来做大量的课后作业。

等到了中学大学甚至工作，更需要工作记忆来处理大量的信心，专心学习和工作，甚至在开车的时候能够保证驾驶安全。

总而言之，工作记忆，是不分心的基础。

围棋由于其庞杂性和解空间大，所以对工作记忆是一个强大的训练。

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