【#隔着玻璃晒太阳没用#】#盲目晒太阳不仅无效还伤皮肤# 最近春光大好，不少人选择走出家门晒太阳补钙。然而很多人疑惑，为什么晒了太阳却没有补上钙？怎么样才能科学晒太阳，既有效补钙又不伤皮肤呢？医生表示，首先是时间因素，补充维生素D，要靠上午10点到下午3点的紫外线；第二，隔着玻璃或者涂抹防晒霜或者穿长袖，都会阻断紫外线；第三，建议晒太阳时露出双臂或者小腿。（来源：央视网）http://t.cn/AXMW9zJw