【#每顿饭少吃两口或有助降低慢性炎症#】你有多久没有体会过那种吃完饭不犯困、胃里不坠得慌的感觉了？2026年4月，《自然·衰老》期刊刊发的一项研究发现，长期饭吃“八分饱”，可以有效抑制一种关键促炎介质“补体蛋白C3a”，相当于在源头上降低衰老相关慢性炎症，从而延缓人体衰老。#学会这6招轻松养成八分饱体质# ，戳↓#24岁女研究生赢发呆比赛冠军# http://t.cn/AXxbn7pX