【#老中医的5不养生经# 】#92岁老中医提醒年轻人学点没心没肺#“很多病，其实都是情绪和习惯攒出来的。找人说两句，可能就看开了，小毛病也不会拖成大问题。”首都国医名师王文友感慨。92岁的他还出诊看病，精神饱满、思维清晰，说话中气十足，看病还自带“话疗”技能。王文友的养生经验，可以总结为5个“不”，看完你也可以做到：
✅ 1. 不琢磨：学会“没心没肺”，才是顶级养生。
✅ 2. 不久坐：一套“床上养生操”，躺着就能练。
✅ 3. 不憋气：人活一口气，这口气一定要顺。
✅ 4. 不暴食：饭要吃七分饱，细嚼慢咽才最养人。
✅ 5. 不熬夜：顺应天时睡好觉，比吃啥补品都强。
#女子2年胖20斤常感疲累确诊甲减# 92岁老中医仍出诊！他的“5不”养生经，简单到人人都能抄作业http://t.cn/AXxLDL1B