三连+🔒guan@喜蕈生物，5.11请喝养生好茶～
#谷雨# 是春天最后一个节气，雨水增多，湿气渐重～
此时养生的核心就四个字：健脾祛湿！
阿蕈的谷雨养生小贴士来啦～
🥣 饮食宜“淡”
多吃薏米、赤小豆、山药、芡实，煮粥或煲汤都行。少吃生冷甜腻，别给脾胃增加负担。
🚶‍♀️ 运动宜“缓”
太阳出来后散散步、练练八段锦，微微出汗即可，不宜大汗淋漓。
🍵 茶饮宜“平”
这时候很适合来一杯#蕈龙# 黄精灵芝养生茶
💛黄精｜《中国药典》记载黄精“健脾”，性平不燥，温和滋养，帮身体“减负”
🤎灵芝｜入肝经，安抚春末容易波动的小情绪，也有助于脾胃的舒畅
0️⃣0糖0脂0卡，入口干净温润，喝完身体清清爽爽
谷雨养得好，夏天没烦恼～蕈宝们，快来瓶同款养生好茶🍵，稳稳收尾这个春天🌱 http://t.cn/AXJkH3ah