说一个治疗气血虚的

我有一个“朋友”就是气血虚，气虚是因为当时喝茶导致的，血虚是因为大学的时候傻不拉几的跑去献血，被一次性抽了400，当时压根没有注意，但是后来一下子瘦了二十多斤，留下了根子

就是感觉特别累，平时说几句话都没有力气，气短的不行

去看西医，检查是红细胞偏低，让多静养，闲了没事多吃点枸杞红枣之类的，然后就开了点药回去了；吃了大半年药，去检查开始红细胞偏低，没什么办法，只好转战中医

去看中医药去看老中医，老中医说的是气血两虚，我们也不懂撒意思；看西医的时候，也没有这个概念，把完脉后，开了几副草药，人家还是让平时多吃点枸杞红枣桂圆。看完西医后，枸杞红枣就没有吃，但是中医也说，不得不开始吃了，就抱着试试看的态度试了一下。

其实补血比较容易的，经常吃一些肉，煲汤就行，但是不建议吃肝脏，因为有的人胆固醇比较高，肝脏类吃了不好。

补气的话，比较简单，就是每天泡一杯枸杞红枣桂圆，特别简单的搭配，哈哈

但是有一个弊端就是，有的人喝完后，会浑身燥热，第一次喝，脚底板热的受不了，搭到墙上才稍微好点

坚持喝了大概大半年吧，去看中医，老头看了后，头都没有抬，就让回去红枣换成黄芪继续保持喝就行

另外，在喝的时候，一定要喝热的，可以反复添水

还有一个就是，不要喝茶，茶泄气，能忌茶的一定要忌。（网友分享）