抱怨是对外界服从后的发泄
愤怒是对自身无力的恐惧
抱怨越多的人越服从
缺乏对自己及环境掌控感的人最容易愤怒

二者本质都不是情绪调整的议题
是关于“解决问题能力”的议题 ​